25 april 2012
Kopje van Bloemendaal
Afstand: 17-34 km~totaal 52-5km4
Snelheid: 25,2 km/h met klimmetjes
Snelheid: 25,2 km/h met klimmetjes
2 x per week doe ik een "serieuze" training voor de Alpe d’huZes, namelijk 3-5 keer het Kopje van Bloemendaal beklimmen.
Het Kopje is populair onder wielrenners en één van de weinige bergen van Noord-Holland. Ik reed vanaf mijn huis- werk naar Overveen - Bloemendaal steeds hetzelfde rondje, eerst naar mijn werk 17 km vanaf Amsterdam Osdorp naar Leidsevaart Haarlem en na mijn werk richting Overveen - Bloemendaal, beginnende met de klim van het Kopje aan de zuiddkant ( een lange klim ). Vervolgens de afdeling en het keerpunt bij Pavijoen en vervolgens de beklimming aan de noordkant met afsluitend de afdeling via de Koninginneduinweg om weer bij Paviljoen met een nieuw korte rondje te beginnen. Bij elkaar reed ik dit rondje 3-4 keer en daarna naar huis via mooi route langs duinen, Brederode kasteel, Spaarndam en Spaardammerdijk! via Halveg Osdorperweg schuin naar huis in Osdorp wat resulteert in 32-35 km fietsen met een kleine 4-5 beklimmingen van het Kopje.
Niet slecht voor een werkdag!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten